站着比坐着更能减肥吗?西媒:消耗热量不足一杯咖啡

2019-09-11 13:01:30

西班牙《万象》月刊2月号刊登文章称,有的健康专家建议将办公室里的写字台和椅子换成一张高高的桌子,因为站着办公会避免工作人员久坐不动。如今久坐不动的生活方式已经成了过街老鼠,但凡能迫使人们离开椅子,这种方式就会备受推崇。然而,研究显示,站着办公比坐着办公每小时仅多消耗9卡路里的热量。换言之,站着一天办公所消耗的热量,只需多喝一杯咖啡就会重新回到你体内了。

“经验还是不足,战术配合容易衔接不上。复杂地形条件加上蓝军频繁袭扰,考验很大。一定抓紧时间向老队员学习,固强补弱!”新队员、突击手季鑫鑫在结束“不速之客”科目训练后感慨地说道。